Чаще всего уход за кожей головы заключается только в мытьё шампунем – и это одна из главных ошибок, ведь она требует не меньше внимания, чем кожа рук или лица. Рассказываем обо всем, что касается ухода и делимся мнениями профессионалов.
Особенности кожи головы
Основная особенность кожи головы – обилие сальных желез, которые являются частью нормального строения кожи и волос на голове. Вырабатываемый из желез себум – кожное сало, может быть как верным помощником, так и главным врагом.
РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
При нормальном количестве вырабатываемого кожного сала:
Кожа головы увлажняется, что предотвращает сухость и шелушение;
На волосах по всей длине образуется тонкая плетка сала, защищающая от внешних факторов.
Но если сальные железы функционируют неправильно – кожного сала слишком много:
Закупориваются поры, что препятствует воздухообмену и затрудняет поступление полезных компонентов;
К кожному жиру притягиваются внешние загрязнения – промышленные выбросы, пыль, выхлопные газы и прочие «прелести» 21 века. Оседая на голове, они усиливают закупорку пор, а также истончают кожу и волосы.
Негативно на кожу головы влияет и недостаток себума:
Образуется сухая перхоть, постоянно шелушится и зудит кожа головы.
Именно работа, направленная на себум – основная цель ухода. И говоря о том, зачем ухаживать за кожей головы, стоит озвучить последствия неграмотного ухода или его полного отсутствия:
Наблюдаются зуд, шелушение, развитие себорейного дерматита – заболевания, связанного с увеличением количества кожного сала, воспаления, появление перхоти;
Выпадают волосы – закупорка пор, нарушенный обмен и регенерация провоцируют преждевременное отмирание волосяных фолликулов – корней волосяных стерней;
Замедляется рост волос – нарушение воздухообмена и недостаточное количество питательных веществ приводят к снижению активности фолликула, что напрямую связано со скоростью роста;
Снижается качество волос – истончаются, становятся очень сухими или жирными – в зависимости от типа проблемы;
Теряется эластичность кожи, она становится вялой, безжизненной.
Чтобы перечисленные выше неприятности обошли тебя стороной – сделай уход привычкой и включи в него не только очищающий шампунь, но и другие процедуры. А какие – рассказываем дальше.
Негативные факторы, влияющие на кожу головы
Себум – это следствие неправильного ухода, а не первопричина.
Нарушение работы сальных желез редко происходит просто так – чаще всего этому способствует один или несколько факторов.
Стрессы. Постоянное нервное напряжение – одна из самых распространенных причин выпадения волос, зуда кожи головы и даже перхоти. Когда нервная система работает на пределе, организм перестает функционировать нормально и переходит в «экстремальный» режим. Разумеется, кожа головы в этом случае последнее, что интересует внутренние системы нашего организма;
Частая сушка феном. В частности, это касается горячего фена, который пересушивает кожный покров, пока ты пытаешься просушить корни волос. В результате вырабатываемого себума становится недостаточно – волосы становятся сухими, кожа шелушится, появляется зуд;
Жесткие инструменты. Расчески и щетки могут нарушать целость эпидермиса, образовывать микроранки. Даже сами по себе мелкие царапины – уже проблема, а если в них попадут внешние загрязнения и все это закроется слоем себума – здравствуй, воспаление. Расческа должна быть в меру жесткой и с безопасными зубчиками;
Трение полотенцем. Специалисты по волосам со всего мира уже несколько лет призывают девушек отказаться от сушки волос полотенцем, так как это вредит и коже головы, и волосяным стержням. Кожа от трения раздражается, а волосы ломаются;
Резкие перепады температуры. Это касается и температуры воздуха, и температуры воды. Старайся не подвергать голову такому стрессу – в первую очередь от этого страдают волосяные луковицы, во вторую – раздражается, сохнет и шелушится кожа;
Нарушение обмена веществ и неправильное питание. Кожа головы, как и любая другая часть тела или орган нуждается в полезных компонентах. При нехватке витаминов, минералов и микроэлементов нарушается работа сальных желез – увеличивается или критически падает количество кожного жира, что сказывается и на качестве кожного покрова, и на состоянии волос.
Частые окрашивания. Доказано, что у девушек, прибегающих к частым окрашиванием количество вырабатываемого себума значительно ниже, чем у тех, кто не красит волосы. В результате недостатка кожного жира образует зуд, шелушение, сухая перхоть.
Что включает уход за кожей головы
Уход за кожей головы – это комплекс мер, направленных на нормальное функционирование сальных желез, протекание обменных процессов и своевременное обновление клеток.
В зависимости от типа волос следует выбирать свой вид очищающего средства:
При склонности к сухости рекомендуется применение бессульфатных шампуней или кондиционеров;
При повышенной жирности лучшим вариантом будет мягкий, но сульфатный шампунь, так как избыток себума требует наличия в средстве хорошего очищающего агента.
Правила очищения:
Мыть голову нужно по мере загрязнения, чтобы не допускать закупорки пор избыточным загрязненным себумом. Если необходимо – каждый день;
Втирать шампунь нужно массажными движениями в течение 1-2 минут. Массажное воздействие улучшит приток крови, а также поспособствует более глубокому очищению;
Нельзя держать шампунь волосах как маску или бальзам. Это не имеет смысла, так как ПАВ начинают работать сразу – им не нужно время, чтобы захватить загрязнение. Длительное воздействие шампуня приводит к сухости, особенно, если в составе есть агрессивные сульфаты.
Отшелушивание
Отшелушивание – процесс удаления отмерших клеток эпидермиса для облегчения воздухообмена, регенерации, проникновения питательных веществ. Своевременное отшелушивание помогает избежать зуда, шелушения и сухой перхоти, а также облегчает удаление избытков себума, если такая проблема наблюдается.
Для отшелушивания мертвых клеток используются пилинги:
С абразивными частицами. Отшелушивание достигается за счет «соскребания» отмерших клеток мелкими частицами натурального или химического происхождения. В качестве абразива могут выступать соль, измельченные косточки плодов – вишни, граната, абрикоса, кофе, а также разные химические соединения;
Без абразивных частиц. Чаще всего действие таких пилингов достигается за счет наличия в составе кислот – молочной, салициловой, фруктовой. Кислоты разрушают ороговевший слой и облегчают его смывание водой.
В уходе за кожей головы имеют место обе разновидности. Выбирать конкретный скраб для кожи головы нужно исходя из особенностей эпидермиса, состояния организма, склонности к аллергиям.
Проводить отшелушивание можно в домашних условиях, либо в салоне красоты или кабинете косметолога.
Питание и увлажнение
Питание и увлажнение необходимо для восполнения нехватки влаги, а также насыщения верхних слоев эпидермиса полезными компонентами – витаминами, микроэлементами и другими веществами.
Для питания и увлажнения могут использоваться:
Маски для кожи головы. Обрати внимание, что продукт должен быть предназначен именно для корневой части, а не длины. Если применять не подходящий продукт, велика вероятность еще больше закупорить поры, а также сделать волосы сальными и склеенными;
Домашние маски для волос. Применяются средства на основе масел, молочных продуктов, меда, овощей, отваров трав. Выбор конкретной маски зависит от типа волос, наличия аллергических реакций и имеющихся продуктов. Практика показывает, что домашние средства часто уступают по действию готовым, но выбор в любом случае остается за тобой;
Сыворотки, кремы, лосьоны, применяемые до мытья головы. Питательные и увлажняющие продукты, применяемые до очищения, рекомендуется девушкам с нормальным или сухим типом волос. Если волосы жирные, никакие полезные компоненты просто не проникнут в глубокие слои, так как им помешает скопившийся кожный себум.
Увлажнение и питание волос должны быть регулярным – ежедневным или после каждого мытья волос, если иного не рекомендует производитель средства.
Стимуляция кровообращения
Стимуляция кровообращения – это механическое воздействие на кожу головы, обеспечивающее приток крови к ее конкретному участку.
Благодаря улучшению кровообращения:
Налаживается процесс поступления питательных веществ;
Своевременно начинается обновление клеток;
Улучшается рост волос за счет питания волосяных сосочков.
Массаж можно проводить:
Вручную. В течение 5-7 минут подушечками пальцев аккуратно перемещайся по поверхности головы, оказывая умеренное давление;
Специальными массажерами. Подойдет массажер-осьминог или в формате щетки с зубьями.
Также массажное воздействие оказывает обычная расческа при расчесывании волос. Для того, чтобы не навредить коже головы и волосяным стержням выбирай изделия с безопасными зубцами или ворсом. Лучший эффект оказывают расчески и счески из натуральных материалов – дерева, бамбука, а также с натуральной щетиной.
Массаж можно проводить ежедневно, но минимум – 2-3 раза в неделю.
Поступление питательных веществ
Самый безопасный с точки зрения уровня витаминов и минералов источник – питание. Поступающие с продуктами вещества лучше усваиваются, а также препятствуют превышению нормального уровня витаминов и развитию гипервитаминоза.
Для кожи головы необходимы:
Витамин А. Витамин А отвечает за работу сальных желез и регулирует выработку себума;
Витамин D. Способствует естественному увлажнению кожи;
Витамин С. Оказывает антиоксидантное и защитное действие;
Биотин. Предотвращает выпадение волос;
Цинк. Снижает риск возникновения перхоти.
Если рацион не содержит нужного количества витаминов и микроэлементов, рекомендуется назначение витаминных добавок, но только после консультации с врачом, так как избыток витаминов приводит к ухудшению состояния кожи головы. Исследование Университета штата Огайо доказало, что избыток витаминов, в частности ретинола – витамина А, приводит к облысению, в то время как введение в организм его нормального количества обеспечивает правильную работу сальных желез и регулирует количество вырабатываемого себума.
Салонный уход
Салонный уход или процедуры в кабинете косметолога нельзя назвать обязательными – не каждый может их себе позволить, да и свободное время есть не у всех. Тем не менее, есть ряд салонных процедур, которые способны дополнить уход, проводимый в домашних условиях, улучшить качество и наладить функционирование всех процессов эпидермиса.
Мезотерапия
Это подкожное введение состава на основе витаминов и минералов, необходимых для волосяных фолликулов и эпидермиса. Мезотерапия позволяет доставить нужные витамины сразу по назначению, минуя остальные системы организма – при приеме витаминных добавок или богатом питании полезные вещества к волосам поступают в последнюю очередь.
Курс – раз в 1-2 недели в течение 2-3 месяцев.
Периодичность повторений – 2-3 раза в год.
Результат:
Отладка работы сальных желез;
Ускорение роста;
Восстановление водного баланса эпидермиса;
Запуск обменных и регенеративных процессов.
Дарсонвализация
Процедура дарсонвализации предполагает воздействие на волосистую часть головы микротоками. В результате улучшается приток крови, раздражаются сальные и потовые железы, что обеспечивает:
Повышение эластичности кожного покрова;
Улучшение питания;
Ускорение роста волос;
Повышение выносливости.
Курс – 10-20 сеансов ежедневно или 1 раз в 2 дня.
Периодичность – по мере наличия проблем.
Трихологический массаж
Проводится, как правило, в клиниках или кабинетах трихологов – салоны красоты такую услуг оказывают редко. Суть трихологического массажа в разных по характеру воздействиях – постукивания, похлопывания, растирания, надавливания, которые обеспечивают приток крови к проблемному месту.
Изначально трихологический массаж назначался при разных стадиях облысения, однако полезен он будет и тем, кто заботится о коже головы так как:
Способствует естественному очищению поверхности от отмерших клеток;
Улучшает питание клеток и волосяных луковиц;
Помогает в насыщении клеток кислородом.
Курс – 2-3 процедуры в неделю.
Периодичность – до решения проблемы или по назначению врача.
Криомассаж
Криомассаж – это воздействие на кожу головы холодом. В качестве «холода» применяются разные методы – от простого кусочка льда до жидкого азота. В результате воздействия низких температур капилляры сужаются, а затем расширяются, что обеспечивает усиленный приток крови.
Результатом курса криомассажа станет:
Нормализация уровня жирности за счет отладки работы сальных желез;
Снижение или полное устранение зуда и шелушений;
Остановка образования перхоти.
Курс – 10-15 сеансов не чаще 3 раз в неделю;
Периодичность – по мере необходимости.
Плазмотерапия
Плазмотерапия – инвазивная процедура по введению плазмы, выделенной из крови пациента. В результате:
Нормализуется работа сальных желез и пропадает перхоть – эффект виден уже после 1-3 процедур;
Возвращается эластичность кожи головы;
Улучшается качество волос.
Курс – 3-6 процедур.
Если говорить именно о бьюти-процедурах, то записаться в салон можно на пилинг – удаление омертвевших клеток механическим или химическим способом, а также на разные маски – в каждом салоне предлагают разные варианты на выбор.
Сезонный уход
Лето
Основные негативные факторы, воздействующие на кожу головы летом:
Солнце и его УФ-лучи;
Морская вода с высоким содержанием соли.
И то, и другое вредит состоянию кожи – провоцирует сухость, раздражение, повышает реактивность – восприимчивость к любому воздействию. Чтобы избежать неприятных ситуаций, летом в дополнение к описанному выше уходу рекомендуется:
Ношение головного убора. Защищай голову от прямого воздействия солнечных лучей – это полезно и для кожи головы, которая будет перегреваться и сохнуть, и для организма в целом – солнечные удары вряд ли входят в твой распорядок дня;
Если носишь тугие прически с косами– афрокосы, бокерские косы и другие прически с оголенными проборами, наноси на них солнцезащитное средство. Часто проборы сгорают на солнце, что вытекает в болезненные ощущения, и впоследствии в зуд и шелушение кожного покрова;
Мой голову чаще, если купаешься в соленых или хлорсодержащих водах. Остатки соли и хлора могут вызвать раздражение, а также сушат.
Зима
Главный враг головы зимой – низкие температуры и сухой воздух в помещениях.
Обильно увлажняй кожу головы. Используй для этого маски, сыворотки, спреи и другие косметические средства, способные компенсировать недостаток влаги;
Позаботься об увлажненности воздуха – купи специальный увлажнитель. Который поддержит уровень влаги. Это полезно для кожи по всему телу, в том числе и на голове;
Носи шапку. Перепады температур при выходе из помещения на улицу и наоборот приводит к выпадению волос, снижению эластичности эпидермиса, нарушению работы сальных желез.
Межсезонье
В периоды межсезонья позаботься о поступлении в организм достаточного количества витаминов, так как именно весной и осенью часто проявляется авитаминоз – нехватка витаминов.
Уход по типу кожи головы
Выше мы уже упоминали, что кожа головы должна получать уход, необходимый именно ей и сейчас мы расскажем, что необходимо разным типам кожи и при разных проблемах.
Как правильно ухаживать за жирной кожей головы
Основная проблема жирной кожи – обилие себума, который вмешивается буквально во все протекающие процессы – от регенерации и воздухообмена, до роста и питания. Чтобы снизить количество кожного сала и нормализовать кожу головы:
Очищение проводи шампунями с хорошими моющими агентами, можно даже с сульфатами, а также с компонентами, снижающими выработку себума – масло или экстракт мяты, цитрусовых, глина, салициловая кислота, цинк, биотин;
Мой волосы теплой, а не горячей водой. Высокие температуры провоцируют обильное выделение себума;
Мой волосы по мере загрязнения и не старайся «переучить» их на мытье раз в неделю – от этого кожа головы станет только хуже. Если необходимо ежедневное мытье – так тому и быть;
Не суши волосы горячим потоком воздуха – это также активирует сальные железы;
Не расчесывай волосы слишком часто – так жирными будут не только корни, но и вся длина;
Не применяй тяжелые домашние маски с жирными маслами – они закупоривают поры;
Старайся не использовать слишком часто сухие шампуни – они так же вызывают закупорку, что в сочетании с большим количеством кожного сала может перерасти в зуд и даже воспаление.
Отшелушивание абразивным или неабразивным скрабом – 1 раз в неделю.
Если кожа головы сухая, значит вырабатываемого себума недостаточно, чтобы как следует увлажнить эпидермис и волосы по длине.
Используй шампунь без сульфатов – они сильно сушат;
Не мой голову горячей водой – она вытягивает влагу, которой и так не хватает;
Мой голову мягкой водой. Если из-под крана бежит жесткая вода, можно установить фильтры или, в крайнем случае, кипятить воду на мытье головы;
Не мой голову, если в этом нет необходимости. Не нужно лишний раз воздействовать на кожу водой и шампунем, даже самым мягким. Обычно сухие волосы грязнятся через 3-5 дней, но многое зависит от индивидуальных особенностей;
Откажись от фена. Если волосы нужно высушить быстро, делай это на минимальной температуре и не направляй поток воздуха на корни;
Используй шампунь и маску с питательными и увлажняющими компонентами – маслами, протеинами, аллантоином, гиалуроновой кислотой, пантенолом.
Отшелушивание – не чаще 1 раза в 2 недели, желательно неабразивными пилингами.
Массаж – 2-3 раза в неделю вручную или специальными массажерами.
Уход за кожей при диагностированных дерматологических заболеваниях должен назначаться специалистом – врачом, проводившим обследование. Те или иные шаги могут меняться, в зависимости от диагноза и назначенного лечения.
Общая схема выглядит так:
Мытье волосистой части головы лечебным шампунем, назначенным врачом;
Прием лекарственных препаратов – также по назначению;
Нанесение специальных растворов, лосьонов для быстрого устранения проблемы.
Отшелушивание – не рекомендуется, если врач не назначил иное;
Из описанных в статье процедур может назначаться криомассаж, а также узкоспециализированные процедуры – фототерапия, лазерное лечение, фотохимиотерапия.
Не рекомендуется самостоятельно назначать лечение и уход за кожей головы при заболеваниях – все только под контролем врача – трихолога или дерматолога.
Уход за кожей головы мужчине
Не каждый мужчина согласится на тот перечень обязательных этапов ухода, которые мы описали в прошлом разделе, поэтому важно выполнять хотя бы программу минимум:
Использовать шампунь по типу кожи головы;
Хотя бы раз в две недели применять маску для кожи головы;
Правильно питаться и поддерживать необходимую норму витаминов в организме.
Отшелушивание – по типу волос.
Общие советы по уходу за кожей головы
Моющие средства, а также другие продукты для кожи головы смывай тщательно – специалисты советуют промывать корневую часть не менее 5 минут;
Используй качественные средства для волос. Только хорошая косметика убережет твою кожу от проблем без ущерба чистоте. Не обязательно покупать дорогие шампуни – есть достойные продукты разных ценовых категорий;
Мой голову правильно – не дави, не скреби кожу, чтобы не повредить ее, а также не держи шампунь дольше положенных 1-2 минут;
Не три кожу головы полотенцем – после мытья просто промокни полотенцем из хлопка или микрофибры, или аккуратно оберни на 5-10 минут;
Не увлекайся средствами для укладки, особенно на корни. От создаваемых стайлинговыми продуктами пленок кожа не получает воздуха, не обновляется, может начать шелушиться и зудеть;
Избегай тугих причесок или старайся не ходить с ними дольше нескольких часов. Постоянное натяжение в равной степени вредит и волосяным луковицам, и коже.
Расскажи в комментариях – как ты ухаживаешь за кожей головы и считаешь ли это обязательным?
Журнал NAILS - издание о красоте, уходе за собой и бьюти-бизнесе. Бизнес в индустрии красоты - раздел PRO для профессионалов - мастеров и предпринимателей.
