Как ухаживать за тонкими волосами, чтобы сделать их гуще? Рассказываем все про тонкие волосы, уход, а также делимся стильными стрижками и укладками для создания эффектного образа.
Почему и как истончаются волосы
Перед тем как говорить о причинах истончения – пару слов об анатомическом строении волоса и процессах, которые делают стержень тоньше. Волосяной стержень – видимая часть волоса, растет из фолликула, который в свою очередь имеет питающий его волосяной сосочек.
РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Диаметр волоса, то есть его толщина, определяется диаметром волосяного фолликула. Если в результате внешних или внутренних факторов фолликул сужается, меняется и толщина волосяного стержня.
Возможно истончение и с обратной стороны волоса – от кончика. Часто истончение является следствием сечения волос – постоянное расслоение стержня приводит к уменьшению его толщины.
Причины, которые вызывают истончение, делятся на:
Внутренние – истончение связано со сбоями в работе организма;
Внешними – на диаметр фолликула влияют факторы из вне.
Внутренние причины
Договоримся сразу – если у тебя есть предположение, что истончение волос связано с внутренними сбоями – обратись к специалисту. Никакие шампуни и маски не помогут решить проблему, если причина кроется внутри организма.
Истончение волос может быть вызвано:
Нарушениями в работе щитовидной железы;
Нехваткой в организме полезных компонентов или их избыток;
Нарушениями со стороны нервной системы – частые стрессы, депрессии, эмоциональные перегрузки;
Нарушениями в работе пищеварительной системы, особенно ЖКТ.
Часто описанные выше проблемы сопровождаются и другими симптомами, не связанными с качеством локонов. Если волосы истончились – прислушайся к организму и обратись к врачу. Давать советы по лечению внутренних причин мы не будем, так как самолечение может привести к усугублению недуга.
Внешние причины
Внешние причины вызывают истончение волос намного чаще, чем внутренние. Истончение часто наблюдается у женщин, которые:
Обожают стайлинг горячим воздухом фена, плойкой, утюжком. Воздействие высоких температур делает пряди сухими, ломкими, пористыми и, конечно, тонкими. Провоцируют термоприборы и сечение – расслаивание кончиков;
Не носят головной убор зимой. От низких температур кожа головы испытывает стресс, волосяные фолликулы постоянно сокращаются, сужаются, ухудшая качество волос и уменьшая их толщину. Аналогичные проблемы могут коснуться девушек, пренебрегающих защитой локонов от солнца;
Проводят агрессивное окрашивание, обесцвечивание и прибегают к этим процедурам слишком часто. Перманентные красители меняют структуру волосяного стержня, ухудшают его качество, нарушают целостность кортекса и кутикулы. Обесцвечивание делает стержень пустым, пористым, а значит и толщины у такого волоса не будет. Вспомни, сколько в твоем окружении крашеных блондинок с толстыми, плотными волосками? Скорее всего не много;
Совершают ошибки в уходе. Использование агрессивного шампуня, нанесения бальзама и маски на корни, когда они для этого не предназначены, злоупотребление сухим шампунем – все это вытекает в истончение стрежней;
Нарушают необходимую частоту мытья. Если долго не мыть головы, а одновременно с этим активно использовать сухие шампуни, лаки и пенки для укладки и купаться в море – волосы будут не только истончаться, но еще и выпадать, сохнуть, сечься, да и в целом внешним видом не порадуют.
На фоне описанных выше внешних факторов истончения, кроме уменьшения диаметра волосяного стержня также наблюдается:
Изменение густоты. Если изначально ты была обладательницей густой шевелюры, то после постоянных укладок стайлерами и увлечений сухим шампунем ты вполне можешь увидеть редкие волосы;
Повышенная сухость. Истончение практически всегда сопровождается дефицитом влаги в волосяных стержнях;
Пористость. Локоны теряют свою изначальную плотность, становятся «пустыми», а еще электризуются и пушатся.
Специалисты шутят, что тонкие волосы обычно у самых активных и деятельных девушек, которые не жалеют сил и времени на эксперименты с прической – окрашивания, укладки и тестирование разных средств.
Помимо всех описанных выше причин истончения, не последнее место в вопросе занимает наследственность, природный цвет и возраст. Так, к пожилому возрасту волосы истончаются примерено в 2 раза, что является нормой.
Самые тонкие волосы у блондинок;
Чуть толще у брюнеток;
Самые толстые стержни изначально у шатенок.
Имеет вес и происхождение – у европейцев волосы самые тонкие, в то время как самые толстые у афроамериканцев, азиатов, латиноамериканцев. Влияние на толщину оказывает и состояние кожи головы – чем она тоньше, тем тоньше будет волосяной стержень.
Интересно, что существует обратная связь между толщиной и густотой волос. Если волос на голове много – они с большей долей вероятности будут тоньше, чем у девушек с более редкими волосами.
Как определить тонкие волосы
Если ты не знаешь, тонкие ли у тебя волосы, вот несколько признаков, как это определить:
Волосы кажутся редкими, «жидкими»;
Объема нет, а укладка держится всего пару часов или даже меньше;
Волосяные стержни обламываются по всей длине;
Наблюдается повышенная наэлектризованность, особенно в зимний период;
При жирном типе кожи головы волосы висят «сосульками», а при сухом – локоны не упругие, безжизненные,
Иногда появляется обильное выпадение, так как волосяные фолликулы слабые.
Определить толщину стержня и соотнести ее нормой можно и практическим путем в кабинете трихолога. Для замера толщины используются специальный прибор – микрометр.
Что делать, если у тебя тонкие волосы
Что можно сделать с жидкими, редкими волосами зависит от того, что послужило причиной истончения. При обнаружении симптомов внутренних сбоев – в первую очередь обратиться к врачу, а во всех остальных случаях тебе поможет:
Отказ от термоукладок. Минимизируй или вообще исключи воздействие любых стайлинговых приборов – плоек, щипцов, выпрямителей, термобигуди;
Подбор правильного ухода. Постарайся выбрать средства для тонких волос, которые смогут напитать волосяной стержень, сделать его визуально более плотным. К теме ухода вернемся в отдельном разделе ниже;
Отладка питания и поступления в организм полезных компонентов. Сбалансируй свой рацион и проследи, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов A, E, B, C, а также цинка, железа, калия. Если ты сидишь на диете или придерживаешься другой формы питания – проконсультируйся с врачом для назначения витаминных добавок;
Сократи количество окрашиваний. Современные техники окрашивания вроде Air Touch, балаяж или шатуш позволяют посещать мастера реже, так как отрастающие корни не так бросаются в глаза. Если же ты красишься в один тон или кардинально противоположный натуральному цвет, старайся всю длину окрашивать не чаще 1-2 раз в год, а в остальное время уделять внимание только корням. Старайся посещать профессионала, который сможет правильно подобрать краситель и его концентрацию;
Защита. Защищай пряди от неблагоприятного климата зимой и летом – носи головные уборы, применяй защитные средства.
Уход за тонкими волосами
Тонкие волосы, как и любые другие, требуют от хозяйки минимум 4 этапов ухода:
Очищение;
Увлажнение и питание;
Сушка и укладка;
Защита и дополнительный уход.
Очищение
Очищение должно быть деликатным, так как волосяной фолликул и так находится в стрессе, а значит агрессивные шампуни на руку тут точно не сыграют.
Шампунь для тонких волос должен быть:
Мягким. Желательно без агрессивных сульфатов, а лучше без сульфатов вообще. Так как волосы слабые и истонченные, им требуется деликатный уход;
Насыщенным. Несмотря на то, что шампунь в первую очередь очищающий продукт, не помешает если в нем будут растительные экстракты, увлажняющие компоненты, кератин.
Правила мытья тонких волос:
Вода должна быть теплой – не холодной и не горячей. Лишний стресс коже головы ни к чему;
Воду для мытья лучше применять мягкую, например, фильтрованную или из бутылок;
Шампунь наносится массажными движениями без излишнего давления и трения. Промыть кожу головы можно дважды, но главное не переусердствовать с нажатием.
Обрати внимание, что очищение должно быть своевременным – по мере загрязнения. Загрязненная кожа головы, закупоренные поры, избыток себума – все это влечет за собой выпадение и еще большее истончение.
Шампуни для тонких волос:
Шампунь для тонких и окрашенных волос Protection Couleur Volume. La Biosthetique. Профессиональный шампунь французской марки подойдет для ухода за окрашенными тонкими волосами. Мягко очищает волосы и дольше сохраняет цвет окрашенных волос. Дополнительная опция – придание объема;
Укрепляющий шампунь "Улучшенная формула" от Jurassic Spa. Не содержит силиконов, сульфатов и парабенов, а в качестве ПАВ использованы омыленные масла. Содержит коллаген, кератин, а также растительные экстракты, которые укрепляют волосяные фолликулы, предотвращают выпадение и придают блеск;
CocoChoco, «Boost-up Super Volume» - придает объем, делает локоны более сильными и крепкими. Без сульфатов и силиконов;
Укрепляющий шампунь Planeta Organica, «Savon de Сleopatra». Делает волосы более плотными и эластичными, эффективно, но деликатно очищает, увлажняет кожу головы.
Предотвратить быструю потерю объема после укладки, сухость, выпадение и истончение волос также поможет ковошинг – очищение кондиционером. Этот вариант подойдет если у тебя тонкие сухие или нормальные волосы.
Средства для ковошинга:
Jurassic Spa , "Co-Wash System", очищающий бальзам для сухих и поврежденных волос;
DevaCurl, «No-poo Оriginal» - увлажняет кожу головы и длину, а также придает приятный холодок, поэтому отлично подходит для ухода летом. Вообще средство предназначено для кудрявых волос, но на практике применяется девушками и с прямыми локонами.
Увлажнение
Увлажнение волос – обязательный шаг в уходе и должен иметь место после каждого мытья волос. Для увлажнения используй бальзам, который имеет в составе увлажняющие компоненты – гиалуроновую кислоту, пантенол, глицерин.
Правила использования бальзама:
Наноси бальзам только на длину – корни от него могут стать жирными и сразу после высыхания локоны будут казаться грязными;
Держи бальзам 3-5 минут, не больше, не меньше, если иного не указал производитель;
Полностью смывай бальзам, иначе тонкие волосы будут склеенными и сальными.
Традиционно, бальзам подбирается в пару к шампуню – той же марки и серии. Если ты используешь шампунь Planeta Organica, «Savon de Сleopatra», то в пару к нему идет бальзам этой же линейки.
Иногда шампуни бальзамом не комплектуются – в этом случае можно обратить внимание на сторонние продукты.
Бальзам «Русская облепиха» от Ecolatier;
Бальзам «Упругий объем» от GAMMA;
Natura Siberica - Anti-pollution для тонких волос и секущихся кончиков.
Питание лучше всего производить с помощью масок, насыщенных маслами, кератином, экстрактами, протеинами шелка, водорослей, пшеницы, коллагеном.
Маска наносится после шампуня перед бальзамом;
Время выдержки маски от 5 до 15 минут, если иного не указал производитель;
Маска наносится только на длину – корни тонких волос она сделает сальными, а объема не будет вовсе;
Периодичность использования маски – 1-2 раза в неделю.
Примеры масок для тонких волос:
Natura Siberica – маска Anti-pollution для тонких и секущихся волос. Содержит комплекс витаминов и экстрактов, аминокислоты. Уплотняет локоны, помогает сделать их привлекательными и внешне более здоровыми;
Alan Hadash, Маска «Таитянский Моной» для тонких волос, лишенных объема. Уплотняет волосяные стержни, придает им гладкость и блеск. Содержит комплекс масел для увлажнения и питания;
Fitoкосметик, «Дрожжевая». Бюджетная маска для тонких волос с молочной сывороткой и оливковым маслом придает им блеск и упругость, делает мягкими и улучшает внешний вид.
Сушка и укладка
Лучший вариант для тонких волос – сушить их естественным путем и отказаться от укладок горячим методом. Но полностью отказаться от этих процедур в современном, вечно спешащем и требовательном к внешнему виду мире не всегда возможно, поэтому суши и укладывай локоны правильно:
Фен применяй только на теплом или холодном режиме. В этом случае температура потока воздуха будет не настолько губительной для кожи головы и волосяных стержней. Во время сушки старайся держать фен на расстоянии 20 см от головы, чтобы не пересушить пряди и кожу;
При укладке стайлерами не забывай про термозащиту. Лучше всего для тонких волос использовать спрей, но обязательно без спирта в составе – он сушит волосы. Следи, чтобы термозащита распределялась ровно по всей поверхности прядей;
Стайлеры используй на максимально низкой температуре. Утюжок, к примеру, в случае с тонкими волосами лучше не нагревать выше 110-120 градусов. То же самое касается электробигуди и плоек. При этом даже на низких температурах, стайлингу предшествует нанесение термозащиты.
Уложить волосы можно и более щадящими методами – разными видами бигуди, с помощью оригинальных методов создания кудрей и волн без плойки. Для девушек с волнистыми локонами рекомендуем кудрявый метод мытья – в результате ты получишь стильные кудряшки с минимальным вредом для прядей.
Что касается средств для укладки – выбирай продукты без спирта в составе. Спирт обычно содержится в лаке, поэтому его можно заменить на муссы и пенки, гели, воск – в зависимости от желаемого результата и навыков. По возможности, стайлинговые средства лучше не применять вообще – они склеивают волосы, закупоривают поры на коже головы.
Защита и дополнительный уход
Защищать волосы важно от пересыхания, воздействия УФ-лучей, холода. Для того, чтобы не подвергать локоны лишнему стрессу:
Летом используй УФ-защиту. Мало того, что средство предупредит усугубление состояния волосяных стрежней, так еще и сохранит цвет окрашивания;
Зимой присмотрись к средствам для защиты от холода – например, от ESTEL, а также надевай головной убор и старайся прятать длину под шапку, шарф или куртку;
Обязательно мой голову после посещения бассейна или купания в соленой воде.
Кроме защиты, позаботься о дополнительном уходе с помощью несмываемых средств – спреев, лосьонов, кремов. Они помогут увлажнить волосы, придать им объем, предотвратить сечение кончиков, придать плотность и упругость.
Лучшие несмываемые средства для тонких волос:
Несмываемый кондиционер REVLON с гидроизолированным кератином и молочной кислотой для придания объема, блеска и мягкости, а также визуального уплотнения волосяных стержней;
Спрей Matrix VolumeBloom Full Lift Volumizer с экстрактом хлопка для придания объема и мягкости;
Спрей Klorane с волокнами льна возвращает объем, упругость и способствует укреплению.
Ухаживая за тонкими волосами учитывай, что моментального результата тебе не даст ни один, даже самый дорогой шампунь или бальзам. В среднем, для изменения качества и размера волосяного фолликула потребуется минимум полгода – и то, если в организме нет нарушений. Ну а дальше дело останется за малым – отрастить здоровую длину.
Полезные привычки в уходе
Массаж. Делай массаж кожи головы легкими движениями 3-4 раза в неделю или даже каждый день, если позволяет время. В процессе массирования улучшается приток крови, а, следовательно, и питание корней;
Расчесывание. Используй расческу с деревянными зубчиками или натуральной щетиной. Металлические расчески истончают волосы, а еще часто имеют заусенцы, которые нарушают внешнюю оболочку стержня. Также допустимы пластиковые расчески, но кончики зубьев должны быть безопасными, не острыми, чтобы не повредить кожу головы;
Заколки. Откажись от заколок из металла, а также любых зажимов с плотным сжатием – они портят волосяной стержень.
Как уложить тонкие волосы
Так как основная проблема тонких волос – отсутствие объема, при укладке рекомендуется нацелиться именно на объемный результат. Визуально сделать локоны гуще и толще помогут:
Укладка на бигуди липучки большого диаметра – от 40 мм. Бигуди дадут легкие, крупные волны, которые сделают пряди визуально более густыми;
Асимметричная укладка с косым пробором и объемом у корней. Попробуй сместить центральный пробор чуть в бок. Так с одной стороны прядей будет больше, что создаст визуально более густую шевелюру. Приподнять корневую часть помогут те же липучки или расческа брашинг и фен;
Собери волосы на затылке в косу или пучок, слегка ослабив натяжение прядей по бокам и сверху – это сымитирует недостающий объем. Аналогично можно создать прическу с несколькими косами.
Девушкам с тонкими волосами не рекомендуется выпрямлять пряди, а также делать «зализанные» прически, например, тугие косы – так нехватка объема будет только очевиднее.
Окрашивания для тонких волос
При выборе окрашивания, старайся выбирать техники, которые не требуют частого обновления – задача минимизировать воздействие красителей на кожу головы и стержни. Лучше всего для тонких волос подойдут:
Техники с растяжкой цвета – балаяж, шатуш, air touch. Благодаря плавному срастанию, отросшие корни не бросаются в глаза и локоны выглядят презентабельными дольше. Кроме того, неоднородный цвет придаст визуальный объем;
Омбре. Это тоже растяжка цвета, но более плавная и закономерная. Как и в случае с предыдущими техниками, омбре отрастает незаметно, поэтому ходить к парикмахеру часто не придется.
Мелирование. Визуального объема добавят высветленные отдельные пряди. Мелирование можно сделать через обесцвечивание с последующим тонированием любым оттенком.
Стрижки на тонкие волосы
Стрижки для тонких волос рекомендуется делать не ниже, чем по плечи – слишком длинные локоны будут подчеркивать тонкость стержней.
Каскад. Каскадная стрижка предполагает глубокую филировку, что дает волосам дополнительный объем;
Пикси. Модная стрижка пикси подойдет девушкам, которые предпочитают короткие прически. Легкая взъерошенность отвлекает внимание от толщины стержней и их густоты;
Журнал NAILS - издание о красоте, уходе за собой и бьюти-бизнесе. Бизнес в индустрии красоты - раздел PRO для профессионалов - мастеров и предпринимателей.
