Что такое баночный массаж, как правильно его сделать

Правила баночного массажа


Баночный массаж – это техника, которая может изменить твое тело и улучшить состояние организма. Но, чтобы добиться желаемого эффекта, нужно соблюдать технику и знать, на какие зоны воздействовать. Разбираемся в тонкостях баночного массажа и выясняем, какие бывают банки.

Что такое баночный массаж

Что такое баночный массаж

Баночный или вакуумный массаж – это не инвазивная механическая техника воздействия на кожу с помощью банок. Создаваемый в полости банки вакуумный эффект провоцирует перепады давления, что способствует улучшению питания клеток и эффективному кровоснабжению участка кожи.

Вне зависимости от техники, в местах установки банок:

  • улучшается кровообращение;
  • повышается тонус мышц;
  • снимается напряжение нервных окончаний – уходит боль;
  • поры освобождаются от закупорки, улучшается выход токсинов;
  • уменьшается отечность;
  • снижается температура тела;
  • повышается иммунитет.

Особенности массажа банками:

  • глубокая проработка тканей. При массировании тела руками, затрагивается только верхний слой дермы, а глубинные слои остаются нетронутыми. Для достижения эффекта, массажисты приходится прикладывать силу, в то время банки, правильно установленные на спину, делают все сами;
  • длительный эффект. Запущенные банками процессы продолжаются до 3-5 дней.

Выбираем банки

Как выбрать банки

В аптеках и магазинах косметики представлены банки из разных материалов и размеров.

  • советские стеклянные. Для установки таких банок их требуется предварительно разогреть. Старый и проверенный способ – на пинцет намотай толстый слой ваты и смочи в спирте. Подожги вату и прогрей полость сосуда, после чего установи на кожу. Продаются во всех аптеках и отличаются невысокой ценой;
  • современные стеклянные. Новое поколение стеклянных банок оснащено резиновой грушей. Перед установкой груша сжимается, выдавливая из полости воздух. Прислони банку к коже и медленно снижай нажатие на грушу. Имеются у нескольких медицинских брендов, в том числе у «Альпина». В наборе 4 сосуда разного диаметра;Стеклянные банки "Альпина"
  • резиновые или силиконовые. Сожми банку примерно по центру, чтобы выдавить воздух и прислони к коже, плавно уменьшая нажатие. Наборы бывают с разным количеством, у компании «Медицинские приборы», например, есть комплект из 8 силиконовых сосудов;Силиконовые банки "Медицинские приборы"
  • поршневые. Поршневые банки продаются вместе со специальным устройством, которое действует по принципу шприца. Просто установи банку на нужно место и медленно высасывай воздух с помощью вакууматора. Бюджетный набор из 6 банок и насоса для откачки воздуха есть у компании «Вакумаг»;Поршневые банки "Вакумаг"
  • магнитные. Оснащены мощными магнитами разной полярности для совмещения вакуумного массажа и магнитного воздействия. Имеют резиновую грушу для облегчения установки. На фото – набор от бренда «Haci» из 10 шт.Магнитные банки от бренда «Haci»
Виды массажа рук с инструкциями

Китайский вакуумный массаж

Китайский вакуумный массаж

Китайский или восточный вакуумный массаж – это древняя техника воздействия банками на определенные зоны. Изначально процедура проводилась керамическими сосудами.

В наши дни выбор банок разнообразен – стеклянные, пластиковые, силиконовые, бамбуковые.

Древние Китайцы были уверены, что воздействие на конкретные точки на теле может улучшить состояние кожи и оказать терапевтическое воздействие на работу внутренних органов.

Показания к восточному вакуумному массажу:

  • остеохондроз разной локализации – шейный, поясничный, грудной;
  • сколиоз;
  • радикулиты;
  • артрозы;
  • неврологические болезни – невриты, полиневриты;
  • мигрени;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • атеросклероз;
  • болезнь Паркинсона;
  • период восстановления после травм – боли в шее, пояснице, позвоночнике;
  • возрастные изменения кожи;
  • целлюлит.

Отличие китайского массажа от классического

  • при вакуумном массаже по китайскому методу образуются синяки и чем темнее они будут, тем эффективней считается процедура. Определение результативности процедуры по цвету кожи после сеанса, распространенный восточный метод. Он же ложится в основу других техник, например, Гуаши;
  • классический метод установки банок для облегчения простудных болезней подразумевает их статическое положение. Китайская техника сочетает в себе и статическое воздействие на точки, и движение по активным зонам.
Активные зоны – это области воздействия, в которых скапливается энергия человека. Энергетические потоки, по мнению китайцев, циркулируют также как кровь, образуя закупорки. Для восстановления работы организма, необходимо очистить протоки.

Конечно, такие формулировки кажутся духовными, абстрактными, но не забывай, что китайская народная медицина всегда отличалась трепетным отношением к энергии человека, а не к клиническим проявлениям болезней.

Самодиагностика перед процедурой

При отсутствии противопоказаний не спеши браться за банки – проведи визуальный осмотр рук, лица и тела в целом. Официальная медицина не признает связь цвета лица или структуры кожи с болезнями внутренних органов. Но мы говорим о традиционной китайской медицине, поэтому в первую очередь оцениваем состояние и цвет кожи лица.

На рисунке ниже подписано, какая область лица отвечает за конкретный внутренний орган.

Области лица, отвечающие за конкретный внутренний орган

Согласно китайской медицине, при нарушении деятельности органа, отведенная для него зона лица меняет цвет на синеватый, желтоватый или земляной. Теряется эластичность этого участка, появляются прыщики, просвечивает сосудистая сетка.

После оценки состояния кожи лица:

  • осмотри ногти на наличие белых пятен, продольных полос и посмотри на их цвет. В норме ногти должны быть розоватого цвета, без углублений и бугорков с четко выраженной белой лункой;
  • потрогай волосы. Жирность у корней говорит о проблемах с эндокринной системой, а сухость и ломкость может сигнализировать о проблемах с легкими. При повышенном выпадении следует заняться восстановлением иммунитета.

При диагностике, важно понимать, что традиционная китайская медицина может идти в разрез с официальной. Не спеши на повторную флюорографию, если волосы ломаются – просто прислушайся к своему организму и объективно оцени его состояние. При обнаружении других симптомов, обратись к терапевту.

Особенности проведения процедуры массажа:

  • курс должен состоять минимум из 7 процедур и максимум из 11;
  • перерыв между сеансами не менее 1 суток и не больше 3;
  • отдых между курсами – 3 недели.

Активные точки для китайского массажа

Зон для воздействия на организм больше сотни и все их мы просто не сможем уместить в одну статью. Рассмотрим самые распространенные из них.

  • точки для лечения желудочно-кишечного тракта;• Точки для лечения желудочно-кишечного тракта
  • гинекологические нарушения;Точки для лечения гинекологических нарушений
  • боли в спине и суставах;Точки для лечения болей в спине и суставах
  • нервные расстройства.Точки для лечения нервных расстройствЛечение нервных расстройств

Этапы проведения китайского массажа банками:

  1. Нанеси на кожу масло для облегчения скольжения. Использовать можно специальное массажное, как можжевеловое у компании «Aroma Jazz» или простое косметическое – виноградной косточки, жожоба, миндальное;Можжевеловое масло «Aroma Jazz»
  2. Разогрей тело. Начни с лёгких поглаживающих движений и постепенно увеличивай нажатие. Продолжай в течение 5 минут;
  3. Установи банку на выбранный участок тела и медленно, без рывков начинай водить банкой по активным зонам. Можно установить банки статично, следуя схемам расположения точек;
  4. Закончи сеанс поглаживанием и растиранием, чтобы расслабить кожу после вакуумного воздействия.

Цвет синяка и оценка эффективности

Первые 3-4 сеанса вакуумного массажа сопровождаются образованием синяков. Это явление говорит о результативности процедуры и запущенном процессе выхода токсинов и шлаков.

  • темные синяки багрового цвета с фиолетовым оттенком и припухлостью. Сильные застои в организме;
  • красноватые синяки без отека. Поверхностные болезни кожи в зонах, где образовались подтеки.
С каждой процедурой синяки становятся все менее выраженными, а к концу курса после 6-7 процедуры перестают появляться вообще.

Классический баночный массаж

Классический баночный массаж

Классический баночный массаж – это статическое расположение банок на спине, смазанной маслом, вазелином или детским кремом.

Изначально для процедуры использовались только стеклянные банки, разогретые горящим спиртом. Теперь же можно использовать любой вариант – резиновые, силиконовые, поршневые.

Классический баночный массаж проводится на спине, поэтому сделать его самостоятельно невозможно. Можешь привлечь родных или обратиться к массажисту, который практикует данный вид массажа.

Схема проведения классического массажа банками:

  1. Обильно смажь спину маслом или другим увлажняющим средством. Важно, чтобы препарат медленно впитывался;
  2. Установи банки на спину на расстоянии 3 пальцев от позвоночника и оставь на 10-15 минут;
  3. Эффективность сеанса определяется отечностью и покраснением кожи. Пока этих симптомов не возникло, не прекращай воздействие;
  4. Удали банку стягивающим движением и удали остатки масла сухим полотенцем или салфеткой.

После процедуры рекомендуется полежать под теплым одеялом 10-20 мин. В отличие от китайского массажа, классический не предполагает привязки расположения банок к активным точкам.

Антицеллюлитный баночный массаж

Антицеллюлитный баночный массаж

Антицеллюлитный массаж банками позволяет улучшить приток крови к проблемному участку и «разбить» образование жира в верхнем слое эпидермиса. Проводить вакуумный массаж от целлюлита можно самостоятельно.

Особенности антицеллюлитного массажа:

  • движение банок осуществляется только по внешней стороне бедра. Кожа на внутренней части очень тонкая, и сосуды там расположены ближе к поверхности;
  • направление скольжения банок всегда должно быть снизу вверх – от колена в сторону паха.

Пошаговая инструкция антицеллюлитного массажа банками:

  1. Смажь бедра массажным маслом или антицеллюлитным кремом. Чтобы банки хорошо скользили, масла на коже должно быть в избытке;
  2. Разогрей зону воздействия руками – помни, погладь;
  3. Установи банку над подколенной ямкой на задней стороны ноги;
  4. Плавно перемещай банку по направлению к ягодичной области, делая круговые, зигзагообразные или прямые движения;
  5. После достижения высшей точки под ягодицами, отдели банку от кожи и снова установи над коленкой ямкой;
  6. После 5-6 повторений, смени траекторию, взяв левее или правее от изначальной точки.Точки для антицеллюлитного массажаТочки для массажа на ноге спереди

Тибетский баночный массаж

Тибетский баночный массаж

Тибетский массаж с использованием банок – это процедура с использованием стеклянных сосудов и горящей свечи. Современные банки – пластиковые или резиновые, для этой процедуры не подойдут.

Кроме вакуумного воздействия на тело, тибетский массаж оказывает влияние теплом от горящей свечи. Проводить процедуру самостоятельно не рекомендуется – использование горящей свечи, и сильный нагрев банок может стать причиной ожогов.

Показания к тибетскому массажу:

  • простудные болезни – бронхиты, ОРВИ;
  • остеохондроз;
  • сколиоз.
Чаще всего тибетский массаж проводится на спине, но классическая техника не имеет ограничений и может проводиться на любой части тела. Как и в других разновидностях массажа банками, запрещено ставить сосуд на позвоночник, молочные железы и другие части тела с тонкой кожей.

Инструкция по тибетскому массажу:

  1. Смажь кожу большим количеством масла и проведи классический массаж для разогрева. Для подготовки достаточно 3-5 минут ручного воздействия;
  2. Вдали от тела пациента, подожги тибетскую свечу. Тибетские свечи оказывают терапевтическое воздействие, поэтому рекомендуется применять именно их;
  3. Аккуратно установи горящую свечу на тело и закрой банкой;
  4. Процедура может проводиться без движений – банка устанавливается в одно место и оставляется на 10-15 минут, или с перемещением сосуда со свечей по произвольной траектории, но без проходов по позвоночнику.
Не рекомендуется проводить процедуру без достаточной подготовки. За тибетским массажем лучше обратиться к специалисту, владеющему техникой.

Баночный массаж лица

Баночный массаж лица

Еще одна техника, которую не стоит повторять без подготовки – баночный массаж лица. При соблюдении правил и мер предосторожности, воздействие на кожу лица:

  • подтягивает овал;
  • устраняет мелкие морщины;
  • избавляет от отечности;
  • повышает эластичность и улучшает цвет.

Кожа лица очень тонкая и чувствительная, поэтому требует ювелирного проведения процедуры:

  • вакуумный эффект должен быть минимальным – не нужно всасывать кожу на 3 см внутрь, как на спине;
  • снимать банку необходимо с минимальным наклоном, чтобы не оттягивать кожу;
  • движения проводятся только по массажным линиям.

Ниже рассмотрим пошаговую инструкцию проведения массажа лица банками, но только для ознакомления с техникой. Не делай процедуру самостоятельно – нанесенный вред коже лица может быть необратимым:Массажные линии на лице

  1. Смажь кожу маслом или кремом, который долго впитывается. Обязательно увлажни зону декольте;
  2. Установи банку у ключицы и начини движение вверх по массажным линиям;
  3. После достижения зоны подбородка, плавно проведи банкой в сторону левого ухо. Вернись в начальную точку на подбородке и проведи банкой к правому уху;
  4. При обработке скул и щек рот должен быть открыт. Движения осуществляются по массажным линиям;
  5. Перемести банку на переносицу и проработай лом – от переносицы по массажным линиям сначала в одну сторону, затем в другую.

Косметологи не рекомендуют в первую же процедуру затрагивать зону вокруг глаз. Слишком тонкая кожа может оказаться не готова к такому воздействию.

Массаж рук: виды, техника выполнения, рекомендации по проведению процедуры

Противопоказания

Противопоказания к проведению процедуры

Баночный массаж противопоказан при:

  • беременность и период лактации. Отказаться от восточных методов вакуумного массажа следует во второй половине беременности и несколько месяцев после родов. В первом триместре и первой половине второго, банки могут использоваться только с разрешения врача;
  • острые инфекции. Инфекция – это кратковременный недуг, поэтому дождись выздоровления, прежде чем начать вакуумное воздействие на кожу;
  • нарушение целостности кожного покрова, наличие глубоких ран, свежих шрамов, а также кожные болезни – микозы, дерматиты, лишай;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования;
  • тромбоз, склероз сосудов;
  • варикозное расширение вен 2-3 степени;
  • болезни сердечно-сосудистой системы.
Откажись от процедуры при наличии хотя бы одного пункта из списка. Перепады давления, вызванные искусственным путем, могут значительно ухудшить состояние здоровья и вызвать осложнения имеющихся болезней.

Распространенные вопросы

Распространенные вопросы о баночном массаже

Почему после сеанса появляются синяки? Нормально ли это?

Появление синяков вызвано изменением стенок сосудов и повышением их пропускающей способности. Простыми словами, кровь просто просачивается через измененную сосудистую стенку, оттуда и красноватые или фиолетовые пятна после массажа. Данное проявление является нормой.

Помогает ли массаж банками для борьбы с лишним весом?

Косметологи и массажисты уверяют, что баночный массаж является чуть ли не панацеей от лишнего веса. На самом же деле, вакуумное воздействие на тело должно стать частью комплекса и совмещаться с занятиями спортом и правильным питанием. Только в этом случае получится добиться заметного улучшения качества тела.

Как быть с родинками и пигментными пятнами. Не являются ли они противопоказанием?

Плоские родинки и пятна не являются противопоказанием, а вот по крупным образованиям банками лучше не водить. Если объемная родинка появилась внезапно – проконсультируйся с дерматологом.

Техники и особенности массажа ног
Массаж при педикюре: польза, особенности и порядок выполнения процедуры

Может ли баночный массаж улучшить состояние кожи и организма в целом? – может. Но для достижения эффекта и появления видимых результатов нужно не просто купить набор банок, а обучиться технике. Доводилось испытать на себе прелести массажа банками? Расскажи о своих ощущениях в комментариях!

Правила баночного массажа
5 (100%) 1 vote


Эксклюзивные материалы только для подписчиков журнала NAILS

# 1 раз в 2 недели
# Cамое интересное
# Тренды, мода, бизнес, нейл-индустрия
NAILS+

Присоединяйся к нам

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх