Баночный массаж – это методика, которая поможет изменить твое тело и улучшить состояние организма. Но, чтобы добиться желаемого эффекта, нужно соблюдать технические приемы и знать, на какие зоны воздействовать. Разбираемся в тонкостях подобного массажа и выясняем, какие бывают банки.
Что такое баночный массаж
Баночный или вакуумный массаж – это неинвазивная механическая техника воздействия на кожу с помощью банок. Создаваемый в полости банки вакуум приводит к перепадам давления, что способствует улучшению питания клеток и эффективному кровоснабжению обрабатываемого участка кожи.
Вне зависимости от техники, в местах установки банок:
РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
улучшается кровообращение;
повышается тонус мышц;
расслабляются нервные окончания с исчезновением болезненных и других дискомфортных ощущений;
открываются закупоренные поры, стимулируется их очищение от токсинов;
уменьшается отечность;
снижается местная температура тела;
повышается иммунитет.
Особенности массажа банками:
глубокая проработка тканей. При массировании тела руками затрагивается только эпидермис, а глубинные слои остаются недосягаемыми. Для достижения максимально возможного эффекта массажисту приходится прикладывать силу, в то время как правильно установленные банки самостоятельно справляются с застойными явлениями;
длительный эффект. Запущенные банками общеоздоравливающие биохимические процессы длятся до 3-5 дней.
Выбираем банки
В аптеках и магазинах косметики реализуются банки из разнообразных материалов и нескольких размеров.
традиционные стеклянные. Для установки таких банок их требуется предварительно разогреть. Старый и проверенный способ – на пинцет намотай толстый слой ваты и смочи в спирте. Подожги вату и прогрей полость сосуда, после чего установи на кожу. Продаются во всех аптеках и отличаются невысокой ценой;
современные стеклянные. Новое поколение стеклянных банок оснащено резиновой грушей. Перед установкой груша сжимается, выдавливая из полости воздух. Прислони банку к коже и медленно снижай нажатие на грушу. Имеются у нескольких медицинских брендов, в том числе у «Альпина». В наборе 4 сосуда разного диаметра;
резиновые или силиконовые. Сожми банку примерно по центру, чтобы выдавить воздух и прислони к коже, плавно уменьшая нажатие. Наборы бывают с разным количеством массажных приспособлений, у компании «Медицинские приборы», например, есть комплект из 8 силиконовых сосудов;
поршневые. Поршневые банки продаются вместе со специальным устройством, которое действует по принципу шприца. Просто установи банку на нужно место и медленно выпускай воздух с помощью вакууматора. Бюджетный набор из 6 банок и насоса для откачки воздуха есть у компании «Вакумаг»;
магнитные. Оснащены мощными магнитами разной полярности для совмещения вакуумного массажа и магнитного воздействия. Имеют резиновую грушу для облегчения установки. На фото – набор от бренда «Haci» из 10 шт.
Китайский или восточный вакуумный массаж – это древняя техника воздействия банками на определенные зоны. Изначально процедура проводилась керамическими или бамбуковыми сосудами.
В наши дни выбор банок разнообразен – стеклянные, пластиковые, силиконовые, изготовленные из плотной резины.
Древние Китайцы были уверены, что воздействие на конкретные биологически активные точки на теле может улучшить состояние кожи и значительно улучшить работу внутренних органов.
период восстановления после травм с выраженным болевым синдромом;
возрастные изменения кожи;
целлюлит.
Отличие китайского массажа от классического
при вакуумном массаже по китайскому методу образуются синяки и чем темнее они будут, тем эффективней считается процедура. Определение результативности процедуры по цвету кожи после сеанса, распространенный на Востоке способ. Он же ложится в основу других техник, например, Гуаши;
классический метод установки банок для облегчения простудных болезней подразумевает их статическое положение. Китайская техника сочетает в себе и статическое воздействие на точки, и движение по активным зонам.
Активные зоны – это области воздействия, в которых скапливается энергия человека. Энергетические потоки, по мнению китайцев, циркулируют также как кровь, поэтому возможен их патологический застой. Для восстановления работы организма, необходимо очистить протоки и высвободить необходимую для правильного функционирования систем жизнедеятельности энергию.
Конечно, такие формулировки кажутся духовными, абстрактными, но не забывай, что китайская народная медицина всегда отличалась трепетным отношением к энергии человека, а не к клиническим проявлениям болезней.
Самодиагностика перед процедурой
При отсутствии противопоказаний не спеши браться за банки – проведи визуальный осмотр рук, лица и тела в целом. Официальная медицина не признает связь цвета лица или структуры кожи с болезнями внутренних органов. Но мы говорим о традиционной китайской медицине, поэтому в первую очередь оцениваем состояние и цвет кожи лица.
На рисунке ниже подписано, какая область лица отвечает за конкретный внутренний орган.
Согласно китайской медицине, при нарушении деятельности определенного органа, взаимосвязанная с ним зона лица меняет цвет на синеватый, желтоватый или земляной. Утрачивается эластичность кожи на этом участке, появляются прыщики, хорошо визуализируется сосудистая сетка.
После оценки состояния кожи лица:
осмотри ногти на наличие белых пятен, продольных полос и оцени их цвет. В норме ногти должны быть розоватого цвета, без углублений и бугорков с четко выраженной белой лункой;
потрогай волосы. Жирность у корней говорит о проблемах с эндокринной системой, а сухость и ломкость могут сигнализировать о проблемах с легкими. При повышенном выпадении волос следует заняться восстановлением иммунитета.
При диагностике, важно понимать, что традиционная китайская медицина может идти в разрез с официальной. Не спеши на повторное обследование, если волосы ломаются – просто прислушайся к своему организму и объективно оцени его состояние. При обнаружении сопутствующих симптомов, обратись к терапевту.
Особенности проведения процедуры массажа:
курс должен состоять минимум из 7 процедур и максимум из 11;
перерыв между сеансами не менее 1 суток и не больше 3;
отдых между курсами – 3 недели.
Активные точки для китайского массажа
Зон для комплексного воздействия на организм больше сотни и все их мы просто не сможем уместить в одну статью. Рассмотрим самые распространенные из них.
точки для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта;
гинекологические нарушения;
боли в спине и суставах;
нервные расстройства.
Этапы проведения китайского массажа банками:
Нанеси на кожу масло для облегчения скольжения. Использовать можно специальное массажное, как можжевеловое у компании «Aroma Jazz» или натуральное косметическое – виноградной косточки, жожоба, миндальное;
Разогрей тело. Начни с лёгких поглаживающих движений и постепенно увеличивай нажатие. Продолжай в течение 5 минут;
Установи банку на выбранный участок тела и медленно, без рывков начинай водить банкой по активным зонам. Можно установить банки статично, следуя схемам расположения точек;
Закончи сеанс поглаживанием и растиранием, чтобы расслабить кожу после вакуумного воздействия.
Цвет синяка и оценка эффективности
Первые 3-4 сеанса вакуумного массажа сопровождаются образованием синяков. Это явление говорит о результативности процедуры и активизировавшемся процессе выхода токсинов и шлаков.
темные синяки багрового цвета с фиолетовым оттенком и припухлостью свидетельствуют о сильных застойных явлениях в организме;
красноватые синяки без отека указывают обычно на болезни кожи в зонах, где образовались кровоподтеки.
С каждой процедурой синяки становятся все менее выраженными, а к концу курса после 6-7 процедуры перестают появляться вообще.
Классический баночный массаж
Классический баночный массаж – это статическое (неподвижное) расположение банок на спине, смазанной маслом, вазелином или детским кремом.
Изначально для процедуры использовались только стеклянные банки, разогретые горящим спиртом. Теперь же можно использовать любой вариант – резиновые, силиконовые, поршневые.
Классический баночный массаж проводится на спине, поэтому выполнить его самостоятельно невозможно. Можешь привлечь родных или обратиться к массажисту, который практикует данный вид массажа.
Схема проведения классического массажа банками:
Обильно смажь спину маслом или другим увлажняющим средством. Важно, чтобы оно медленно впитывался, равномерно распределялось по коже;
Установи банки на спину на расстоянии 3 пальцев от позвоночника и оставь на 10-15 минут;
Эффективность сеанса определяется отечностью и покраснением кожи. Пока этих симптомов не возникло, не завершай процедуру;
Сними банку стягивающим движением и удали остатки масла сухим полотенцем или салфеткой.
После процедуры рекомендуется полежать под теплым одеялом 10-20 мин. В отличие от китайского массажа, классический не предполагает привязки расположения банок к активным точкам.
Антицеллюлитный баночный массаж
Антицеллюлитный массаж банками позволяет улучшить приток крови к проблемному участку и «разбить» образование жира в эпидермисе и дерме. Проводить вакуумный массаж от целлюлита можно самостоятельно.
Особенности антицеллюлитного массажа:
движение банок осуществляется только по внешней стороне бедра. Кожа на внутренней части очень тонкая, и сосуды там расположены ближе к поверхности;
направление скольжения банок всегда должно быть снизу вверх – от колена в сторону паха.
Смажь бедра массажным маслом или антицеллюлитным кремом. Чтобы банки хорошо скользили, масла на коже должно быть в избытке;
Разогрей зону воздействия руками – помни, погладь, похлопай;
Установи банку над подколенной ямкой на задней стороны ноги;
Плавно перемещай банку по направлению к ягодичной области, делая круговые, зигзагообразные или прямые движения;
После достижения высшей точки под ягодицами, отдели банку от кожи и снова установи над коленкой ямкой;
После 5-6 повторений, смени траекторию, взяв левее или правее от изначальной точки.
Тибетский баночный массаж
Тибетский массаж с использованием банок – это процедура с применением стеклянных сосудов и горящей свечи. Современные банки – пластиковые или резиновые, для этой процедуры не подойдут.
Кроме вакуумного воздействия на тело, тибетский массаж оказывает температурное влияние за счет тепла от горящей свечи. Проводить процедуру самостоятельно не рекомендуется, горящая свеча в сочетании с сильно нагретой банкой может стать причиной ожогов.
Показания к тибетскому массажу:
простудные болезни,преимущественно ОРВИ;
остеохондроз;
сколиоз.
Людмила Шевелева
Врач, фармацевт
Задать вопрос
Процедура помогает повысить стрессоустойчивость, избавиться от приступов паники, возбужденности, заторможенности. Одновременно улучшается память и обостряется восприятие, нормализуется артериальное давление, ослабевают боли в суставах, нормализуется пищеварение.
Чаще всего тибетский массаж выполняется на спине, но классическая техника не имеет ограничений и может проводиться на любой части тела. Как и при других разновидностях массажа банками, запрещено ставить сосуд на позвоночник, молочные железы и другие части тела с тонкой кожей.
Инструкция по тибетскому массажу:
Смажь кожу большим количеством масла и проведи классический массаж для разогрева. Для подготовки достаточно 3-5 минут ручного воздействия;
Вдали от тела пациента, подожги тибетскую свечу. Тибетские свечи оказывают терапевтическое воздействие, поэтому рекомендуется применять именно их;
Аккуратно установи горящую свечу на тело и закрой банкой;
Процедура может проводиться без движений – банка устанавливается в одно место на 10-15 минут. Возможно и перемещением сосуда со свечей по произвольной траектории, но не в зоне позвоночника.
Не рекомендуется проводить процедуру без достаточной подготовки. За тибетским массажем лучше обратиться к специалисту, владеющему техникой.
Баночный массаж лица
Еще одна техника, которую стоит применить без подготовки – баночный массаж лица. При соблюдении правил и мер предосторожности возникают такие эффекты:
подтягивает овал;
исчезают мелкие морщины;
рассасываются отеки;
выравнивается кожный рефлекс;
становятся менее выраженными дефекты, включая пигментные пятна;
повышает эластичность и улучшает цвет.
Кожа лица очень тонкая и чувствительная, поэтому требует ювелирного проведения процедуры:
вакуумный эффект должен быть минимальным – не нужно засасывать кожу на 3 см внутрь, как на спине;
снимать банку необходимо с минимальным наклоном, чтобы не оттягивать кожу;
движения проводятся только по массажным линиям.
Ниже рассмотрим пошаговую инструкцию проведения массажа лица банками, но только для ознакомления с техникой. Не делай процедуру самостоятельно – нанесенный вред коже лица может быть необратимым:
Смажь кожу маслом или кремом, который медленно впитывается. Обязательно увлажни зону декольте;
Установи банку у ключицы и начини движение вверх по массажным линиям;
После достижения зоны подбородка, плавно проведи банкой в сторону левого ухо. Вернись в начальную точку на подбородке и проведи банкой к правому уху;
При обработке скул и щек рот должен быть открыт. Движения осуществляются по массажным линиям;
Перемести банку на переносицу и проработай залом – от переносицы по массажным линиям двигай её сначала в одну сторону, затем в другую.
Косметологи настоятельно не рекомендуют в первую же процедуру затрагивать зону вокруг глаз. Слишком тонкая кожа может оказаться не готова к такому воздействию.
беременность и период лактации. Отказаться от восточных методов вакуумного массажа следует во второй половине беременности и на протяжении нескольких месяцев после родов. В первом триместре и первой половине второго, банки могут использоваться только при острой необходимости и обязательно с разрешения врача;
острые инфекции. Инфекция – это кратковременная патология, поэтому дождись выздоровления, прежде чем начать вакуумное воздействие на кожу;
нарушение целостности кожного покрова, наличие глубоких ран, свежих шрамов, а также кожные болезни – микозы, дерматиты;
злокачественные и доброкачественные новообразования;
тромбоз, склероз сосудов;
варикозное расширение вен 2-3 степени;
болезни сердечно-сосудистой системы.
Откажись от процедуры при наличии хотя бы одного пункта из списка. Перепады давления, вызванные искусственным путем, могут значительно ухудшить состояние здоровья и вызвать осложнения имеющихся болезней.
Распространенные вопросы
Почему после сеанса появляются синяки? Нормально ли это?
Появление синяков вызвано изменением стенок сосудов и повышением их пропускающей способности. Простыми словами, кровь просто просачивается через измененную сосудистую стенку в подкожную клетчатку, отсюда и красноватые или фиолетовые пятна после массажа. Подобный побочный эффект процедуры является нормой.
Помогает ли массаж банками для борьбы с лишним весом?
Косметологи и массажисты уверяют, что баночный массаж является чуть ли не панацеей от лишнего веса. На самом же деле, вакуумное воздействие на тело должно стать частью комплексного похудения и совмещаться с занятиями спортом и правильным питанием. Только в этом случае получится добиться заметного снижения веса.
Как быть с родинками и пигментными пятнами. Не являются ли они противопоказанием?
Плоские родинки и пятна не являются противопоказанием, а вот по крупным образованиям банками лучше не водить. Если объемная родинка появилась внезапно – проконсультируйся с дерматологом.
Может ли баночный массаж улучшить состояние кожи и организма в целом? – может. Но для достижения эффекта и появления видимых результатов нужно не просто купить набор банок, а обучиться технике. Доводилось испытать на себе прелести массажа банками? Расскажи о своих ощущениях в комментариях!
Журнал NAILS - издание о красоте, уходе за собой и бьюти-бизнесе. Бизнес в индустрии красоты - раздел PRO для профессионалов - мастеров и предпринимателей.
