Вода комфортной температуры сама по себе оказывает расслабляющее и тонизирующее воздействие. А если сочетать её с различными активными ингредиентами для влияния на кожу и сосуды, получаем выраженный терапевтический эффект.
Ванночка для рук может быть отдельной СПА-процедурой, или сопровождать выполнение маникюра. Её можно делать как в домашних, так и в салонных условиях, подобрав нужные ингредиенты для состава. Рассмотрим показания и противопоказания для ванночек, а также популярные рецепты, используемые при различных состояниях кожи рук.
РЕКЛАМА - ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Основные правила
Перед выполнением рекомендуется сделать легкий пилинг кожи скрабом, солью, смешанной с базовым маслом, или частичками молотого кофе. Это улучшит кровообращение, удалит ороговевшие клетки кожи, и поспособствует проникновение полезных и питательных веществ.
Температура воды ванночки определяет длительность погружения рук:
Очень холодная, 10-15 °С. Время 3-5 секунд. Чаще всего является частью контрастной процедуры;
Холодная, 20-25 °С. Погружение 3-7 минут;
Слегка теплая, 30-35 °С. Принимается в течение 10-20 минут;
Теплая, 35-40 °С. Погружение на 10-20 минут. Успокаивает нервную систему, расслабляет спазмы и зажимы кистей, ладоней;
Горячая, 40-50°. Погружение на 5-15 минут. Не рекомендована при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Максимальное время погружения рук в воду или отвар – 20 минут, не более. Если увеличить время, то вода растворит защитный липидный барьер кожи, и она станет еще суше.
После ванночки обязательно нанесение на выбор:
Питательного или защитного крема с жирной основой;
Базового масла, например, миндального, карите, абрикосовых косточек, кокосового;
Питательных сливок для рук.
Это необходимо для того, чтобы восстановить защитный липидный слой кожи, который растворила вода.
Второй вид ванночек для рук – это процедуры с использованием подогретого масла вместо воды. Они показаны при повышенной сухости кожи для питания и восстановления, а также при болях в суставах для более глубокого прогревания.
Обычно лечебные и профилактические ванночки принимаются курсами в течение 1-2 недель по назначению. Ежедневно. Гигиенические, для укрепления ногтей, ухода за кожей – 1-3 раза в неделю, по показаниям. Ингредиенты для процедуры подбираются самостоятельно или по назначению специалиста.
При маникюре используются теплые ванночки на 5-7 минут с любым жидким мылом или добавлением кератолитика для размягчения кожи.
Склонность к аллергическим реакциям - необходимо тщательно подбирать ингредиенты.
Увлажняющие
Ванночки для увлажнения рук пользуются повышенной популярностью летом и зимой, хотя и в межсезонье кожа рук иногда требует особого ухода. К ингредиентам с ярко выраженными увлажняющими свойствами относятся:
льняные семечки;
мёд;
молоко;
картофельный отвар;
масла розы, персика, кокоса.
Увлажняющая ванночка с льняными семечками
Полстакана льняных семечек заварить 200 мл кипятка и проварить на водяной бане 20 минут до состояния киселя;
Остудить и погрузить руки на 15-20 минут;
Смыть остатки средства и нанести увлажняющий крем.
С отрубями
Ванночка для сухих рук с отрубями подойдет, когда сделать ручки напитанными и мягкими нужно здесь и сейчас:
Погрузить руки в смесь и держать, пока она не остынет;
Ополоснуть руки водой, вытереть и нанести крем.
Этот вариант ванночки для рук подойдет после огорода, когда кожа очень сухая. Только перед погружением кистей рекомендуется сначала тщательно помыть руки с использованием щетки, чтобы устранить основные загрязнения.
Картофельный отвар с молоком и овсянкой
Еще одна ванночка для сухой кожи рук - на основе картофельного отвара.
Приготовь картофельный отвар - для этого очищенный или в мундире картофель залей водой и вари до готовности;
1 л отвара соедини со 100 мл молока и добавь 1 стакан овсяных хлопьев;
Погрузи руки в отвар на 20 минут, после чего ополосни ручки водой и нанеси крем.
Рецепт питает и увлажняет кожу, улучшает тонус и омолаживает. При повышенной сухости рекомендуется курс из 10 процедур ежедневно или через день.
С маслом ромашки
Эфирное масло ромашки увлажняет и восстанавливает сухую, потрескавшуюся кожу рук, заживляет ранки и дезинфицирует.
Смешай 1 л воды с 15 каплями масла ромашки и 100 мл теплых сливок;
Погрузи руки на 10 минут, а затем не смывая промокни салфеткой и нанеси крем.
С маслом розы и апельсина
Рецепт ванночки для рук для смягчения и увлажнения с маслом розы и апельсина:
0,5 л оливкового или подсолнечного масло подогрей на водяной бане до комфортной температуры;
Введи по 5 капель розового и апельсинового масла, плюс 1 ч. л. горчичного порошка.
Опусти руки в масляную смесь. Время погружения – 7-15 минут.
Остатки масла после процедуры не рекомендуется смывать - лучше промокнуть излишки полотенцем и дать масляной смеси впитаться.
Смягчающие
Ванночки для смягчения рук направлены на то, чтобы сделать грубую кожу мягче, устранить шелушения, добавить увлажненности, визуально преобразить грубую дерму на костяшках пальчиков.
Крахмальная
Обычный картофельный крахмал отлично смягчает кожу, добавляет ей упругости, а также способствует восстановлению кожного покрова. Дополнительный эффект - осветление пигментных пятен.
1 столовую ложку крахмала разведи в 1 стакане чистой теплой воды и дай пару минут, чтобы крахмал набух;
Полученный клейстер разведи водой до жидкого состояния и погрузи в руки в ванночку;
Держи 10-15 минут, после чего ополосни кисти водой и нанеси крем.
Эта же ванночка подойдет для сухих рук, а еще ее можно использовать для грубых локтей, только в этом случае клейстер не нужно разводить водой, а сразу наносить на проблемные участки.
Рецепт с маслом и содой
Питательно-смягчающая ванночка, в рецепте которой можно использовать глицерин, льняное, миндальное, оливковое или персиковое масла.
В теплую воду 0,5 л добавляем 1 ч. л. соды и 1 ч. л. масла.
Для дополнительного увлажнения добавляем 5 капель розового, а для заживления трещин – 5 капель масла чайного дерева.
Погружаем руки на 10 минут.
Кефирная
Кефир, да и все кисломолочные продукты в целом эффективны в борьбе с грубой кожей, поэтому именно на такие ванночки для смягчения кожи рук рекомендуем обратить особое внимание.
Стакан кефира подогрей до 37-40 градусов;
Добавь 2 столовые ложки масла оливы;
Опусти руки в кефирно-масляную смесь и держи 10-15 минут.
После процедуры можно помыть руки или промокнуть салфеткой и дать остаткам впитаться.
Отбеливающие
Ванночки для рук в домашних условиях могут не только увлажнить или напитать, но и помочь в борьбе с пигментными пятнами. Самые эффективные отбеливающие компоненты:
Сода;
Лимонный сок;
Перекись водорода;
Яблочный уксус;
Ромашка.
Отбеливающий рецепт с содой и нашатырным спиртом
На 1 л теплой воды добавь 1 ч. л. соды и такое же количество нашатырного спирта и жидкого мыла;
Опусти руки в полученную ванну на 15 минут;
Сполосни руки теплой водой, промокни салфеткой или полотенцем и нанеси крем.
С содой и отваром ромашки или липы
1 л воды смешиваем с 1 ч. л. соды и 1 стаканом отвара ромашки или липы. Отвар можно заменить домашней настойкой.
Для дополнительного укрепления ногтей добавляем в воду 1 ч. л. соли.
Погружаем руки на 10 минут, а затем споласкиваем и наносим питательный крем или сливки.
С лимоном или лимонной кислотой
В теплую воду добавь 3 ст. л. лимонного сока или 1 ст. л. лимонной кислоты.
Кислотные ванночки сушат кожу, поэтому для дополнительного увлажнения потребуется еще 1 ст. л. глицерина или персикового масла.
Держи руки в ванне от 10 до 15 минут, а по истечение этого времени не забудь помыть руки теплой водой без мыла.
С перекисью водорода и глицерином
Перекись обладает ярко выраженными отбеливающими свойствами. Также она используется в борьбе с грибком ногтей, при повышенной потливости, и выступает мягким кератолитиком, размягчая кожу.
На 1 л теплой, не горячей воды, добавляем 25 мл перекиси и 1 ч. л глицерина.
Время воздействия – от 10 до 20 минут, в зависимости от цели: профилактика грибка – 20, отбеливание – 10 минут.
С яблочным уксусом
Ванночка для ногтей и рук на основе яблочного уксуса отбеливает, смягчает, заживляет мелкие трещинки и снимает отеки. Рекомендуется добавлять глицерин, оливковое или миндальное масло, чтобы не пересушить кожу.
В 1 л теплой воды добавь 1 ст. л. яблочного уксуса или 1 ч. л. столового уксуса, 1 ст. л. глицерина и 1 ч. л. жидкого мыла;
Держи кисти в смеси 10-15 минут, после чего обязательно ополосни руки.
С молоком и ромашкой
1 стакан молока смешай с 2 ст. л. оливкового или миндального масла, 1 ч. л. соли, 5 каплями эфирного масла ромашки или 1 ст. отвара или настойки ромашки. Время воздействия – 15 минут.
С молочной сывороткой
Для приготовления можно смешать воду с сывороткой 50/50 или использовать только сыворотку без воды. В основу добавить 1 ч. л. меда и 5 капель эфирного масла лимона. Время воздействия – от 10 до 20 минут.
Омолаживающие
Омолаживающие ванночки для рук в домашних условиях способствуют повышению эластичности кожи, разглаживаю мелких морщинок, смягчению и питанию увядающей дермы.
Картофельный отвар
В кожуре картофеля содержится витамин С, который способствует синтезу коллагена в коже, омолаживает её и заживляет ранки и микротрещины.
В литре картофельного отвара разведи 1 ч. л. оливкового масла и 5 капель любого эфирного масла, например, персиковых косточек, розы, чайного дерева, а также 3-5 ложек теплого молока.
Погрузи руки в полученную жидкость и держи от 7 до 15 минут. Мыть руки после процедуры не нужно.
Отвар шалфея или крапивы
Еще одна омолаживающая ванночка для рук - на основе отваров шалфея и крапивы. Дает тонизирующий, питательный и увлажняющий эффект. Снимает покраснение, зуд, заживляет микротрещины. Процедура показана при сухой, шелушащейся и склонной к воспалениям коже, а также при возрастных изменениях дермы.
Отвар трав из расчета 4 ст. л. на 1 л. воды необходимо налить в емкость и подержать руки 10-15 минут. Оптимальная температура воды – 40 градусов.
С маслом розы
Розовое масло смягчает, питает и разглаживает увядающую кожу. Заживляет микротрещины и снимает воспаление.
Смешай 1 л воды с 10 каплями масла розы, 1 ст. л. соли и 3 каплями лимона или ромашки.
Погрузи руки на 10 минут, промокни салфеткой и нанеси питательное средство.
Ванночка с миксом масел
Такая ванна для рук и ногтей в домашних условиях поможет подтянуть, увлажнить и глубоко напитать кожный покров, а также улучшить качество ногтевых пластин, склонных к сухости и ломкости.
Смешай оливковое, миндальное, подсолнечное и персиковое масла в равных пропорциях. Добавь по 3 капли эфирных: апельсина, ромашки и лаванды. Время погружения – 12-17 минут.
Питательные
С содой и овсяными хлопьями
На 0,5 л горячей воды добавляем 1 ч. л. соды и 100 мг овсяных хлопьев. Даем настояться и погружаем руки на четверть часа.
Питательная для кожи и ногтей
Для приготовления ванночки использовать оливковое или подсолнечное масло.
0,5 л масла подогрей 10 минут на водяной бане;
добавь по 1 ч. л. льняного и кокосового масла;
погрузи руки по очереди на 10 минут.
Если готовишь порцию средства только для ногтей, то можно смазать остальную часть рук и выдержать состав на коже, пока ногти в ванночке. Вымой с мылом, промокни салфеткой и нанеси крем.
С глицерином
Ванночки для рук с глицерином помогают увлажнить и напитать сухую, поврежденную, шелушащуюся кожу.
В стакане теплой воды раствори по одной столовой ложке глицерина и крахмала;
Перемешай и опусти руки. Держи, пока жидкость не остынет.
С медом
В стакане теплой воды размешай две столовые ложки меда;
Опусти руки и держи минимум 10 минут;
Ополосни руки теплой водой и нанеси увлажняющий крем.
Воду для ванночки для рук с медом можно заменить отваром ромашки - пропорции и время выдержки те же, а результат дополнительно порадует смягчением и укреплением ногтевой пластины.
Сразу оговорим, что лечебные ванночки для рук могут применяться как дополнительное средство для лечение проблем кожи рук. Лечение исключительно ванночками при запущенных состояниях не принесет желаемого результата.
С солью
Солевые ванночки для рук обладают антисептическим эффектом, ускоряют заживление, укрепляют ногтевые пластины и кожу.
В литре теплой воды раствори чайную ложку морской соли;
Опусти руки в ванночку и держи 10-15 минут;
Ополосни кисти и нанеси крем.
Ванночки для рук с морской солью также полезны для дачников, особенно если к смеси добавить еще и столовую ложку соды. Такой рецепт поможет эффективно очистить пальцы рук и ликвидировать последствия воздействия пыли и грязи.
Из аптечной ромашки или календулы
Оказывает смягчающее, антисептическое и ранозаживляющее воздействие. Прекрасно подойдут в качестве ванночки для рук от трещин.
Для приготовления, на водяной бане необходимо закипятить 1 л воды, соединить с цветками и кипятить полчаса;
Дать отвару еще полчаса настояться и остыть;
Процедить;
Соединить с 50 мл глицерина столовой ложкой соды;
Погрузить руки на 10 минут.
С маслом лаванды
Лаванда обладает заживляющими и антисептическими свойствами. Смягчает кожу и кутикулу, повышает местный иммунитет.
Смешай 1 л горячей воды, 9 капель масла лаванды, 1 стакан молока и 1 ч. л. соли. Молоко дополнительно питает и увлажняет, а соль – тонизирует.
Время погружения – четверть часа.
После промокни руки салфеткой и нанеси питательный крем.
Из отвара коры дуба
Ванночка с отваром коры дуба поможет, если необходимо решить проблему повышенной потливости.
Приготовь отвар из расчета 3 ст. л. коры на 1 л воды.
Погрузи руки на 10-15 минут.
Также можно просто протирать руки смоченным в отваре тампоном и не вытирать, а подождать, пока они высохнут, и лишь затем наносить крем.
Второй вариант:
Соедини 0,5 л прохладной воды с 1 стаканом отвара коры дуба, 1 стаканом яблочного уксуса, 1 ч.л соли.
Опусти руки на 7-10 минут. Рецепт также способствует нормализации потоотделения.
Из отвара листьев березы, спорыша, мяты перечной и зверобоя
Еще один вариант ванночки для рук от трещин. Этот микс тонизирует, снимает отеки, воспаления, заживляет трещины.
По 1 ст.л. травы березы, спорыша, перечной мяты и зверобой добавь в литр горячей воды и дай настояться 1-2 часа;
Подогрей отвар до комфортной температуры;
Погрузи руки на 10-15 минут.
С лимоном
Лимон снимает мышечные боли, поэтому такие ванночки подойдут при артрите. Оказывает противовоспалительное и заживляющие свойства. Хорошо отбеливает пигментные пятна, укрепляет и отбеливает ногти, повышает местный иммунитет.
Смешай 0,5 л воды с 10 каплями эфирного масла лимона и 1 ч. л. соли.
Погрузи руки на 10 минут, затем вытри салфеткой или полотенцем, нанеси питательное средство.
С отваром чистотела
Применяется при дерматитах, воспалениях кожи, экземе.
Отвар готовится на водяной бане 15 минут, настаивается еще столько же.
Время погружения – 10-20 минут. Делать ежедневно в течение 10-14 дней.
Лечебные ванночки для рук на основе чистотела обладают антисептическим эффектом, а также способствуют устранению проявлений кожных заболеваний.
С маслом чайного дерева
Имеет антисептические свойства и рекомендовано для профилактики грибка, устранения очагов воспалений, снятия покраснений, заживления мелких трещин и ссадин, а также укрепления ногтей.
Для приготовления ванночки 1 л горячей воды смешай с 15 каплями масла и 1 ч. л. жидкого мыла.
Погрузи руки и подожди, пока вода не остынет, но не более 25 минут.
Выполняй процедуру ежедневно в течение месяца, и руки преобразятся.
С маслом эвкалипта
Масло эвкалипта смягчает, дезинфицирует, заживляет кожу, укрепляет ногтевые пластины. Рекомендовано для профилактики и лечения грибковых поражений, при артрите и артрозе.
Чтобы приготовить ванночку, смешай 1 л горячей воды с 10 каплями масла эвкалипта, 2 ст. л. оливкового или любого другого базового масла, 1 ч. л. меда и соком половинки лимона.
Парафиновая ванночка для рук – способ экстренного и эффективного возвращения коже рук тонуса и мягкости. Для процедуры применяется специальный парафин или воск, но восковые ванночки не рекомендуется использовать девушкам с аллергией на продукты пчеловодства.
Как сделать парафиновую ванночку для рук в домашних условиях:
На водяной бане растопи воск или парафин. Для процедуры потребуется примерно 150-200 гр. При парафинотерапии обычно используется специальная ванночка, но ее вполне можно заменить водяной баней;
Дождись, пока температура воскового состава станет комфортной для рук – должно быть тепло, но не горячо;
Опусти руку в растопленный парафин, затем достань и подожди, пока воск застынет. Повтори процедуру – парафиновая «перчатка» должна быть достаточно толстой;
Надень на руки целлофановые перчатки – они помогут сохранить тепло дольше. Повтори действия на второй руке.
Выдерживай парафин 15-20 минут, после чего аккуратно снимай «чулочком» - парафин прекрасно отходит от кожи. Чтобы усилить эффект парафиновой ванночки для рук, можно под парафин нанести питательный крем – под воздействием тепла он проникнет глубже.
Воздействие контрастных температур помогает улучшить кровообращение, повысить тонус кожи, омолодить её и снять отечность. Важно строго придерживаться рекомендаций, чтобы не нанести вреда сосудам и получить желаемый результат.
Для контрастной ванночки потребуется две емкости:
В одну наливаем сильно теплую воду 38-40 градусов, а во вторую – холодную, но не ледяную.
Предварительно рекомендуется немного размять руки массажем.
Погружаем руки в теплую воду на 3 минуты, а затем в холодную на 5-10 секунд, по ощущениям.
Сразу же повторяем очередность.
Количество повторов – 5-10 раз.
Завершает процедуру погружение в холодную воду.
Возьми несколько рецептов на заметку и попробуй приготовить в домашних условиях. Какие ингредиенты ты уже используешь в уходе за руками? Поделись с нами в комментариях!
Журнал NAILS - издание о красоте, уходе за собой и бьюти-бизнесе. Бизнес в индустрии красоты - раздел PRO для профессионалов - мастеров и предпринимателей.
